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闲亭芝兰 2021-10-01 00:00

为什么越是夸张越有助提升联想记忆

谈到记忆方法就不能不谈谈“联想记忆”。联想记忆顾名思义,以联想为记忆的基础,通过联想来为记忆提供更多的线索,线索越多,记住内容就越容易,而且记忆也越深刻。
那么什么是联想呢?联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心理活动。例如,看到昔日的照片则往事如烟,一幕幕浮现于眼前;由糖想到了甜蜜,进而想到幸福、爱情;由咖啡想到苦涩,想到失意、悲伤、失恋;这些都是我们不自觉地运用了联想,这一边串的思绪便飘散开来,这就是联想,我们把大脑中漫无边际的联想通过训练,变成主动的、有意识地为我们的记忆服务,便可收到超级记忆的目的。
联想记忆法就是我们在记忆内容的时候,对需要记忆的内容进行联想,并且进行夸张的想象,这种想象越夸张越奇特越方便记忆。夸张新奇是这种记忆方法的特别之处,想象越别出心裁,越具有创造性,效果越好。这种夸张最好能有直击心灵,震撼人心的效果。让人觉得眼前为之一亮。
联想记忆法是需要进行训练的,有些人应用的快一些,有些人应用的慢一些。但是总体上通过训练会让人更容易掌握这种方法。所以想要提升记忆力,可以从这方面入手,打破传统的死记硬背模式。让记忆变得快乐有趣,不再枯燥、乏味。
对比之前,我们要记住地名、人名、术语、标志、符号这类单一信息,除了多看几遍死记硬背,也可以使用联想记忆法,通过音、形、义三方面去找到它的特点,把抽象的东西转化成形象的东西来记忆。联想记忆虽然刚开始要多费点力,但是训练之后速度会越来越快,还可以通过形象和故事让记忆更有黏性,保持的时间更久,减少复习的时间和次数,提高学习效率!
例如:在记忆一组词:椅子,电脑,水杯,猫,芒果,我可以想象一只猫坐在椅子上吃着芒果,端着水杯,边吃边喝,还玩儿电脑打游戏。这种夸张的想象,就让我们更容易记住这些词。使记忆生动有趣。
那么为什么夸张有助提升联想记忆?
其实我们自己想象一下什么样的东西你能记住?一般的,还是异乎寻常的?街上什么人能给你留下深刻印象,是你衣着普通,还是穿着怪异的;是相貌平平,还是俊男美女?同样是看东西,司空见惯的事情很容易从记忆中漏掉,而异样的事情却一直存留在记忆里,这是我们记忆的规律。因为特殊的事情,正是由于奇怪,所以不会一下子从我们的记忆中消失。
再举个例子:出门之前你告诉自己要带上一把扇子,为了提醒自己,你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景,这样也许记得住,但试试看更夸张一些会怎样?在你出门时,扇子突然扇起了一阵大风,把你关在门外了,真是太奇怪了!当你出门时,你就自然想到这一幕,进而也就能想到要带扇子了。
当然,尽管联想越荒诞越好,但如果没有一定的思路供自己参考,我们想要做出那么多奇形怪状的联想,也是一件十分困难的事情,毕竟并不是每个人都有丰富的想象力的。
这里引领右脑介绍四种常用的方法,来帮助大家构思离奇、印象深刻的画面。
第一、夸张联想法——尽量夸大事物的特征
在联想过程中,对事物进行人为的夸大或缩小,使特点突出,与众不同,达到加深记忆的目的。
如:“狗——趾高气扬”,“狗”为什么会“趾高气扬”呢?我们可以想象这是一只特定状态的“狗”,是经过凹镜放大了许多倍的“狗”,正因为它在镜子面前见到的是比自己高大了许多倍的自身形象,因而走起路来总是“趾高气扬”。
第二、运动联想法,尽量让对象动起来
以“手机与桌子”为例,你不能只是想象手机放在桌子上这么“安静”,你必须让这些物品产生动感。
例如你想象手机有电话打来,产生振动,然后振动越来越激烈,最后居然把桌子震得解体了,让你感到非常震撼。
这种由于运动而给意识带来强烈的刺激,会让我们留下非常深刻的印象。
第三、相似联想法,由一事物想到另一事物
相似联想是由某事物想到在方法、 性质、功能、外形等 与之相似的其他事物的联想方法。
例如看到鸟想到飞机(都能飞),看到电灯想到日光灯、蜡烛、手电筒(都具有发光性)等。
第四,互换联想法,一个事物与另一个事物互换属性
比如“汽车与飞机”,我们熟知的情况当然是汽车在地上跑,飞机在天上飞。
现在把他们的身份调换,飞机在地上飞奔,汽车在空中狂飙,让围观的人不无吃惊。
这种方法可以打破我们的惯性思维,发挥想象力,因此很容易做到。
当然,在实际运用中,这四个方法绝对不是孤立的,你可以同时把它们放在同一个想象之中,把两个、三个或者更多的事物连结起来,构成更强烈的物象,增强记忆力。
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