| 姜娜娜 |
2022-04-29 18:02 |
别让育儿焦虑毁掉孩子，4招教你科学应对
引领右脑专家提醒：孩子一旦出生，就像点开了一个叫做“焦虑”的按钮，对象是爸爸和妈妈。尤其是妈妈，和孩子有关的焦虑好像是停不下来似的。
公共场合吸烟的人、闯红灯的人、开车太快的、陌生人要逗孩子的、家里老人吃饭没有洗手，孩子突然间哭了……大大小小的事，都突然变成不能容忍的。
育儿教育上：各种育儿鸡汤的轰炸，挑起老母亲更多的焦虑感。从新生儿的屎尿屁、为什么哭、要不要抱、到早教班该不该上、身高体重跟不上、不吃辅食、到幼儿园怎么选，兴趣班怎么报，到后来开始的长长的读书生涯(此处省略十万字……)
还有婚姻关系、婆媳关系、对外的人际交流、自我价值感……(此处再次省略十万字）对女性来说，太多的焦虑非常不友好甚至充满恶意的铺面而来。
成为妈妈，对女性而言，好像成为极大的挑战，即使这种挑战的对面是育儿的幸福。但有多少女性就倒在了焦虑这条路上，让育儿成为一种负担了呢——这本该是多么美好的一件事。
桐妈在桐宝出生之后，也 不可避免地陷入了焦虑之中。比如对于面临全职带娃这个情况，目前的经济水平不能给桐妈带来足够的安全感；工作的放弃意味着自我价值感的挑战。
匮乏的育儿知识使日常带娃充满手足无措的不安全感。常常觉得自己不够优秀，不能为桐宝提供更加良好的生活环境，内心遗憾又自责，甚至还会埋怨另一半。好在这些在桐爸的支持和自己的努力调整下都慢慢过去了。现在的桐妈踏实、放松、有力量、淡定和从容。回顾一年半的育儿生活，桐妈认为：育儿焦虑大部分来源于知识储备不足+应对生活无力。
从打算孕育一个孩子开始，我们就不是只凭借本能在前行，不论主动还是被动，通过产检或者他人的经验分享，我们已经在学习。主动的学习永远大于被动的学习。阅读经典，不局限于方法论。经典的育儿书籍不仅提供科学、全面的知识，更强调生命和生命的互动，帮助妈妈们更好地理解新生命，而不是盲目的焦虑。
1、了解和理解孩子每个阶段的发展特点。
灵活的调整和转换自己的养育模式和互动模式。如果你解锁了生命发展的规律，那么就会明白，一个生命的健康、幸福，并不会简单的因为学区房、高价早教班、各种各样的兴趣班而左右。孩子各项能力的发展都不是孤立的，也不是绝对的。你更会明白，对于一个孩子而言，他更想要的是什么样的爸爸妈妈，就不会让自己的焦虑和功利心主导了对孩子的引导。
2、爱人的陪伴是定海神针！
让爸爸参与到学习育儿知识的过程中。两个人一起学习，突破传统育儿模式，共同面对育儿过程的各种难题，相互陪伴，这样的夫妻关系对孩子来说是弥足珍贵的。也是应对女性焦虑的不二法宝。
3、婆媳关系没你想的重要
孩子需要的是爸爸和妈妈，花更多的时间去陪伴孩子，陪伴另一半，维护一家三口的幸福。婆媳关系不能决定夫妻关系和亲子关系的质量，如果有影响了，一定是处理方式和思维方向需要调整。去学习。
4、展望未来，活在当下
做好我们可以掌控的那部分——当下的生活，放下不可控的部分——未来。很多时候的育儿焦虑是反过来的，放大了不可控的那部分内容，陷入对结果的负面想象中，反过来影响了当下本可以做好的事情。导致恶性循环。生活需要规划，但不是盲目的期待和焦虑。
生活很珍贵，别浪费在焦虑上，用心感受孩子的可爱和似水长流的幸福，这样的父母养育出来的孩子，最幸福。
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